| 大姨妈的拜访让我少气无力的，煲了银耳大枣红糖羹给自己补一补气血，盛上一碗顿时感觉有了精神。 |
【食材与调料】
【主料】银耳半朵，大枣七个，紫暑一根，红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备的食材 |
 | 2.把银耳切成小块根本切掉 |
 | 3.紫暑去皮切成小块 |
 | 4.把大枣银耳放到锅里添上水盖上大火烧开关小火煲二十五分钟把银耳的胶熬出 |
 | 5.倒入紫暑继续煲五分钟红薯熟就可以了 |
 | 6.盛上一碗喝时加入一勺红糖就可以品尝美味了 |
【大枣紫暑银耳羹做法小贴士】
| 大姨妈的拜访让我少气无力的，煲了银耳大枣红糖羹给自己补一补气血，盛上一碗顿时感觉有了精神。 |
【主料】银耳半朵，大枣七个，紫暑一根，红糖适量 |
| 1.准备的食材 |
| 2.把银耳切成小块根本切掉 |
| 3.紫暑去皮切成小块 |
| 4.把大枣银耳放到锅里添上水盖上大火烧开关小火煲二十五分钟把银耳的胶熬出 |
| 5.倒入紫暑继续煲五分钟红薯熟就可以了 |
| 6.盛上一碗喝时加入一勺红糖就可以品尝美味了 |
