| 这个花菜很少吃，因为炒不熟，得先水里煮熟了才能炒，很费时间而且煮过之后营养大部分都流失了，只是见它长得实在好看才买回来的，下回还是不好色了！ |
【食材与调料】
【主料】花菜500g，大蒜3支 |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.花菜先在沸水里煮熟 |
 | 2.大蒜切段 |
 | 3.油锅热后先下大蒜至出香味 |
 | 4.倒入煮熟的花菜翻炒 |
 | 5.加一小碗水，加盐使菜入味，出锅前加味精 |
 | 6.味道还可以 |
【大蒜炒花菜做法小贴士】
| 小贴士一定要煮熟了再炒！ |
【食材与调料】
【制作步骤】
【大蒜炒花菜做法小贴士】
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