| 此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕等症。 |
【食材与调料】
| 【主料】当归15g，红枣50g，粳米50g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备用料 |
 | 2.当归洗净剪成小段 |
 | 3.红枣洗净，剪开 |
 | 4.粳米洗净 |
 | 5.将各材料倒入大碗，加适量清水浸泡一夜 |
 | 6.当归完全涨发 |
 | 7.放入电炖锅，盖盖，高火隔水炖煮1-2小时 |
 | 8.米烂粥成 |
 | 9.盛出食用 |
【当归红枣粥做法小贴士】
| 此粥当归味道比较浓，可以根据自己的口味加糖食用，也可以直接将糖与粥共煮。 喜欢当归味的，可以连当归一起吃掉。 |
