| 最近体重飙升，是要贴秋膘，想着控制一下，晚上就熬了个冬瓜海带汤 |
【食材与调料】
【主料】冬瓜300g，海带结200g |
| 【辅料】葱 姜蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.起锅，倒入适量油 |
 | 2.放入葱姜蒜呛锅 |
 | 3.放入海带结，炒一下 |
 | 4.倒入砂锅，添水慢火熬着 |
 | 5.20分钟后，放入冬瓜，继续炖 |
 | 6.冬瓜软烂后，调入醋及盐就OK了 |
【冬瓜海带汤做法小贴士】
| 小贴士海带结本事很咸，注意盐的用量 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【冬瓜海带汤做法小贴士】
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