豆腐蒸蛋秋葵,豆腐蒸蛋秋葵的做法 - 阳康菜谱网豆腐蒸蛋秋葵做法大全

【食材与调料】

【主料】嫩豆腐1个，鸡蛋2个，秋葵7条

【辅料】酱油盐个，胡椒粉油个

【制作步骤】

	1.豆腐洗净切小块铺在大碗中
2.鸡蛋打碎，放少量水，盐，胡椒粉拌匀，倒入碗中
3.秋葵切块放入碗中，倒入酱油，多点儿，味道好，油少许，然后拌匀
4.放蒸锅蒸10～20分钟

【豆腐蒸蛋秋葵做法小贴士】

秋葵炒鸡蛋，含锌和硒等微量元素，可增强人体防癌抗癌能力，预防心血管疾病的发生。而且，黄秋葵中的果胶和多糖组成的粘性物质，具备促进人体胃肠蠕动、防止便秘的保健作用适当多食可增强人体的耐力。口感黏滑，跟鸡蛋炒在一起营养更丰富哦。

2024-09-19 03:30:01

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忙忙碌碌的又到周末。用秋葵和牛肉同炒，味道很不错，是一道简单下饭菜。

2024-09-17 04:45:01

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美味的烤鱼在家也可以做啊，买了一条三斤胖的鲤鱼，烤出来的味道超赞。家里的蔬菜只剩下香菜和秋葵，于是就选择了这两样当配菜

2024-09-13 18:45:01

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秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。

豆腐蒸蛋秋葵