电饭煲炖土鸡,电饭煲炖土鸡的做法 - 阳康菜谱网电饭煲炖土鸡做法大全

【食材与调料】

【主料】土鸡一只，土豆2个

【辅料】葱一颗，炖鸡料一小包

【制作步骤】

	1.准备好材料。
	2.先把鸡过一次水，就是先用水煮一边
	3.土豆切块，葱切碎
	4.锅内放油
	5.油热放葱爆香
	6.倒入鸡肉翻炒一下，放料酒
	7.加入适量水，放入一小包炖鸡料
	8.突然没有液化气了，只有把鸡倒入电饭煲内。按煮饭键。煮30分钟，放入土豆至土豆煮烂，称出来，出锅

【电饭煲炖土鸡做法小贴士】

小贴士今天在道口有卖土鸡的，就买了一只，老板给现宰的，给剁碎了，回家做了一半没液化气了，只好在电饭煲炖的。

本文来自热心网友【张航嘉】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

干煸土鸡

很家常的一道菜，鸡肉炒出来特别有嚼劲，香香辣辣的特别下饭。一点都不会觉得油腻哦！每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸—油酸（单不饱和脂肪酸）和亚油酸（多不饱和脂肪酸），能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。