菜心粥,菜心粥的做法 - 阳康菜谱网菜心粥做法大全

好吃，营养，大人小孩都喜欢

【食材与调料】

【主料】大米500克，菜心50克，猪瘦肉20克

【辅料】食用盐适量，香油5克，白胡椒粉2克

【制作步骤】

	1.大米下锅，加水适量
2.菜心，瘦肉切末备用
3.待大米熬9成熟，加猪瘦肉
4.待肉，大米熟透，加切好的菜心，加入盐，胡椒粉，香油，大火煮开，即可盛碗食用！

【菜心粥做法小贴士】

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炒竹筒面

竹筒面就是普通的现成包装面条，形状像竹筒而得名，它没有自己做的面条香，但省时间，偶尔来个快手炒面也不错。

姜惠嘉

2025-06-22 08:16:02

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肉片山药炖白菜

山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，如拔丝山药、枣泥山药等。铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。　　山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血

靳佩

2025-06-10 00:16:02

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