豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。上次做的锅塌豆腐,老公说太油腻,那今天就换种做法,就叫葱香锅塌豆腐吧! |
【食材与调料】
【主料】豆腐200g,鸡蛋1个 |
【辅料】油适量,盐适量,面粉适量,葱末适量,姜末适量,鸡精适量,胡椒粉适量 |
【制作步骤】
1.豆腐切片,抹点盐腌一会儿 | |
2.鸡蛋打散 | |
3.坐锅,放油,将豆腐蘸干面粉,裹上蛋液,两面煎黄 | |
4.盛出备用 | |
5.葱末、姜末、鸡精、胡椒粉,剩下的蛋液,加水调成料汁 | |
6.坐锅,倒入料汁煮开 | |
7.放入豆腐,收汁 | |
8.装盘 |
【葱香锅塌豆腐做法小贴士】
可以根据个人口味调制料汁。 |