2013年2月11日,是农历正月 初二,儿子的生日,家里来了不少亲朋好友,家里很有气氛,我在初一的晚上就拟好了一份菜谱,菜谱共是12道菜和一个汤还有一碗长寿面,让儿子看一下是否合他的口味,儿子看后挺高兴的说太麻烦了,简单就好,我说我看着做吧,作为母亲都想尽自己的最大努力,尽可能的满足他的愿望,让他更开心一点,缓解他的工作压力。说正题吧,我把热菜中的第五道菜“彩椒相会”拿出来和大家一起分享.希望大家喜欢。彩椒果实美观,皮厚甜脆,能增进食欲,帮助消化。菜椒的营养价值 维生素综合含量居蔬菜之首。 菜椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。它含有丰富的维生素C、维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。 |
【食材与调料】
【主料】红彩椒1个,黄彩椒1个,绿彩椒1个,辣椒2个 |
【辅料】花生油适量,食盐半勺,莴笋1小根,大蒜2瓣,花椒20粒,生抽1勺,十三香半勺,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.彩椒及辣椒; | |
2.切丝备用; | |
3.有1小根莴笋想着别浪费了切丝; | |
4.杭椒切丝; | |
5.大蒜切丝; | |
6.做锅放油,放入花椒炒香捞出扔掉; | |
7.放入葱姜炒出香味放入莴笋翻炒; | |
8.放入各种彩椒及辣椒,放十三香、食盐、鸡精、生抽翻炒; | |
9.最后放入蒜丝翻炒两下盛入盘中。彩椒果实美观,皮厚甜脆,能增进食欲,帮助消化。 |
【彩椒相会做法小贴士】
小提示:彩椒出锅后可以摆放漂亮,好看的造型会让孩子胃口大开。 |