炒韭菜 林根大• 12-05• 菜谱大全•阅读 140 韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多。 韭菜里的粗纤维较多,能促进肠管蠕动,保持大便通畅,并能排除肠道中过多的成分而起减肥作用。【食材与调料】【主料】韭菜250g 【辅料】油适量,盐适量,小红辣椒适量 【制作步骤】 1.韭菜择好 2.韭菜洗净切段 3.锅烧热放适量的油,油热小红辣椒爆锅 4.出辣椒香味将韭菜放入煸炒 5.放适量的酱油煸炒 6.放适量的盐煸炒,盛盘【炒韭菜做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【林根大】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 韭菜 家常菜 炒 热菜 炒锅 赞 590 林根大 加入收藏 (1200) 生成海报 迷你泡芙球 上一篇 12-05 香菜烩肉丸子 下一篇 12-05 相关推荐 菜谱大全 炸猪肉丸 肉馅的吃法很多,这种外酥里嫩的做法值得尝试 花花 2025-01-03 16:30:01 166 菜谱大全 农家小炒菜 布置单位橱窗的时候,忽然感觉到时间的骤逝。我和同事说,虽然每年都会说时间过的好快,但那种转年就是昨天的感觉,真的在那一时刻特别的清晰。张挂新一年的首季工作目标,张贴上去,望着2015“春天行动”目标的时候,感觉是昨天才贴着2014年的目标一样,一切就在昨天,却是365天的轮回了。这道菜,是久远之前的日子里,对于我们来说,只能奢侈到过年才会有的一道小炒。它的名字当年就叫“小炒”来着,是过年的时日中,待客菜里必不可少的一道菜。旧年间的待客餐桌上,大菜诸如囫囵个的鱼、大脸肉是用来看而不是吃的,能吃的菜中,小炒算 阿沫沫 2025-01-03 15:45:01 166 菜谱大全 小炒土豆丝 家常小炒,土豆怎么做都好吃,平时吃酸辣土豆丝吃多了就来个清淡营养哒 明月 2025-01-03 15:15:01 161 菜谱大全 清炒白菜苔梗 经常吃白菜苔梗可以补充维生素。 沧海 2025-01-03 15:00:01 146