| 我今天做的这豆角是豇豆，豇豆 性味甘平，健胃补肾，含有易于消化吸收的蛋白质，还含有多种维生素和微量元素等，所含磷脂可促进胰岛素分泌，是糖尿病人的理想食品。 |
【食材与调料】
【主料】豆角400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.豇豆择好洗净切断控水 |
 | 2.锅里放入适量食用油 |
 | 3.葱蒜炝锅倒入豆角 |
 | 4.翻炒 |
 | 5.加入适量食盐 |
 | 6.淋入适量水 |
 | 7.翻炒熟了即可 |
 | 8.盛盘 |
【炒豆角做法小贴士】
| 小贴士豆类一定要炒熟 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【炒豆角做法小贴士】
赞
0
