| 很多天都没有起来做早餐了。老是不吃早餐怕得胃病，今天早上早早的起来煮了一点粥做了一点青菜吃。甜甜的非常美味哦！ |
【食材与调料】
| 【主料】菜心350g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.菜心洗净沥水备好。 |
 | 2.大蒜切碎备用。 |
 | 3.坐 锅烧油爆香大蒜沫。 |
 | 4.菜心放下去快速翻炒均匀。 |
 | 5.下一点盐。 |
 | 6.一点生抽。翻炒30秒即可。 |
 | 7.入盘。 |
【炒菜心做法小贴士】
| 菜心要用盐水泡30分钟去农药残留物。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【炒菜心做法小贴士】
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