| 青菜白灼很营养 |
【食材与调料】
【主料】生菜300g |
| 【辅料】油适量，蒜蓉适量，生抽适量，辣椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材，生菜洗净 |
 | 2.准备好蒜末和辣椒 |
 | 3.烧一锅开水 |
 | 4.放入生菜灼半分钟捞起 |
 | 5.适量油，爆香蒜蓉和辣椒，加生抽调成汁 |
 | 6.把汁浇在生菜上即可 |
【白灼生菜做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【白灼生菜做法小贴士】
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