拌茄子豇豆

茄子是夏季最热门的食材之一,也是为数不多的紫色蔬菜,营养价值极其丰富。不管是蒸、炒、烧还是凉拌,茄子美味独特的口感总是让人感到幸福和满足。

【食材与调料】

【主料】茄子500g,豇豆200g
【辅料】香油适量,盐适量,生抽适量,蒜末适量

【制作步骤】
拌茄子豇豆 1.茄子洗净切片
拌茄子豇豆 2.切好的茄子放碗里,放高压锅里蒸,上汽蒸10分钟
拌茄子豇豆 3.蒸好了
拌茄子豇豆 4.豇豆开水焯
拌茄子豇豆 5.焯好过凉水,控干水分
拌茄子豇豆 6.将蒸好的茄子和豇豆放一起
拌茄子豇豆 7.放适量的蒜末、盐、生抽、香油
拌茄子豇豆 8.搅拌均匀就好了。

【拌茄子豇豆做法小贴士】
小贴士无

本文来自热心网友【董董】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
董董 董董
加入收藏 (0)
上一篇 11-21
下一篇 11-21

相关推荐

  • 肉炒豇豆

    豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。 豇豆也是人们餐桌上的常见菜,与少许肉片配和清炒,还是蛮下饭的!

    2025-05-15 15:16:02
    205
  • 芝麻豇豆

    今天拿一把豇豆,做了这份芝麻豇豆,清爽可口,味道还不错呢!而且,豇豆营养丰富,豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素;所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲;豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。

    2024-12-18 00:15:01
    237
  • 豇豆米饭饼

    家里有剩饭怎么办?还在吃蛋炒饭吗?俺来教你们做个豇豆米饭饼吧。这是一款在酒店吃到的小吃,是用豇豆与大米饭做的饼,味道不错,感觉很新颖,学习做做。

    2024-12-17 13:00:01
    284
  • 豇豆焖饼

    对于上班族的快手菜,这个再合适不过了。

    2024-12-16 14:00:01
    322

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信