茄子是夏季最热门的食材之一,也是为数不多的紫色蔬菜,营养价值极其丰富。不管是蒸、炒、烧还是凉拌,茄子美味独特的口感总是让人感到幸福和满足。 |
【食材与调料】
【主料】茄子500g,豇豆200g |
【辅料】香油适量,盐适量,生抽适量,蒜末适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.茄子洗净切片 |
![]() | 2.切好的茄子放碗里,放高压锅里蒸,上汽蒸10分钟 |
![]() | 3.蒸好了 |
![]() | 4.豇豆开水焯 |
![]() | 5.焯好过凉水,控干水分 |
![]() | 6.将蒸好的茄子和豇豆放一起 |
![]() | 7.放适量的蒜末、盐、生抽、香油 |
![]() | 8.搅拌均匀就好了。 |
【拌茄子豇豆做法小贴士】
小贴士无 |
茄子是夏季最热门的食材之一,也是为数不多的紫色蔬菜,营养价值极其丰富。不管是蒸、炒、烧还是凉拌,茄子美味独特的口感总是让人感到幸福和满足。 |
【主料】茄子500g,豇豆200g |
【辅料】香油适量,盐适量,生抽适量,蒜末适量 |
![]() | 1.茄子洗净切片 |
![]() | 2.切好的茄子放碗里,放高压锅里蒸,上汽蒸10分钟 |
![]() | 3.蒸好了 |
![]() | 4.豇豆开水焯 |
![]() | 5.焯好过凉水,控干水分 |
![]() | 6.将蒸好的茄子和豇豆放一起 |
![]() | 7.放适量的蒜末、盐、生抽、香油 |
![]() | 8.搅拌均匀就好了。 |
小贴士无 |