拌茄子豇豆

茄子是夏季最热门的食材之一,也是为数不多的紫色蔬菜,营养价值极其丰富。不管是蒸、炒、烧还是凉拌,茄子美味独特的口感总是让人感到幸福和满足。

【食材与调料】

【主料】茄子500g,豇豆200g
【辅料】香油适量,盐适量,生抽适量,蒜末适量

【制作步骤】
拌茄子豇豆 1.茄子洗净切片
拌茄子豇豆 2.切好的茄子放碗里,放高压锅里蒸,上汽蒸10分钟
拌茄子豇豆 3.蒸好了
拌茄子豇豆 4.豇豆开水焯
拌茄子豇豆 5.焯好过凉水,控干水分
拌茄子豇豆 6.将蒸好的茄子和豇豆放一起
拌茄子豇豆 7.放适量的蒜末、盐、生抽、香油
拌茄子豇豆 8.搅拌均匀就好了。

【拌茄子豇豆做法小贴士】
小贴士无

本文来自热心网友【董董】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
董董 董董
加入收藏 (0)
上一篇 11-21
下一篇 11-21

相关推荐

  • 酱焖双豆

    这道菜肴的主料用的是豇豆和油豆两种食材,用黄豆酱焖制而成,所以就叫做【酱焖双豆】。豇豆焖制熟透后的口感很有“咬头”,而油豆焖熟之后口感“软面”。所以将其二者搭配焖制,是不错滴选择。

    2025-06-27 07:16:01
    179
  • 豇豆炒肉

    怕胖,又想吃肉,怎么办?不防试试这道小菜,既营养又好吃还不怕长胖,真的让你大饱口福哦,不会做菜也不要紧,快学学吧!

    2025-06-20 23:16:01
    196
  • 素豇豆

    豇豆性平、味甘咸,归脾、胃经;具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;

    2025-05-27 15:16:01
    226
  • 肉炒豇豆

    豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。 豇豆也是人们餐桌上的常见菜,与少许肉片配和清炒,还是蛮下饭的!

    2025-05-15 15:16:02
    247

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信