| 这是一道补气养血，还通乳下奶的汤水，非常的有营养哦！最适合产后妇女饮用，北芪补气，红枣补血，花生眉豆等有助于下奶，金针通乳，鲫鱼营养非常不油腻，普通人家喝也是非常棒的啊！ |
【食材与调料】
| 【主料】鲫鱼500g，花生50g，眉豆30g，金针菜25g，北芪20g |
| 【辅料】油适量，盐适量，红枣适量，生粉适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.鲫鱼收拾干净，用盐和姜片腌一下； |
 | 2.红枣去核，北芪洗净； |
 | 3.提前泡发花生和眉豆； |
 | 4.金针菜提前泡发，后洗净沥干； |
 | 5.锅中煮开水约2000ML，先下花生，眉豆，红枣，北氏等，再次煮开； |
 | 6.另起一油锅，鲫鱼抹点生粉下锅煎香两面； |
 | 7.把煎好的鲫鱼移入汤煲入一起煮开； |
 | 8.这时放入金针菜一起煲约1个半小时； |
 | 9.最后加盐食用。 |
【北芪鲫鱼汤做法小贴士】
| 鱼粘点生粉再下油锅煎，比较不容易粘锅！ |
