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  最近一直上火~口腔溃疡，牙龈肿痛等等各种症状啊~~虽然春天应该吃甜的保肝，但是因为有心火，所以还是需要吃点苦的东西拜拜火的~今晚这个凉拌苦苣，既简单又清单，是道很好的小菜哦

  晏嘉佳

  2024-03-01 16:00:02

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  独苣酱心

  苦苣这种蔬菜是我们每家每户常吃的一种蔬菜，它的营养价值是比较高的，可以用来清热解毒、清肺止咳、利尿消食以及抗炎消肿等，苦苣菜含有很多的维生素A和维生素B，这些维生素对于抗老化和增强免疫力是非常强大的。

  钱妞妞

  2024-02-18 09:30:01

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  苦苣玉米沙拉

  【食材与调料】【主料】苦苣一个 【辅料】沙拉酱适量，油少许 【制作步骤】 1.取苦苣嫩叶洗干净晾干水份 2.玉米粒剥下了用清水淘洗 3.锅里放少许油下玉米粒翻炒，闻见有玉米的香味就可以了 4.把玉米粒盛放在苦苣叶上面 5.加入沙拉酱拌匀即可食用。【苦苣玉米沙拉做法小贴士】

  甜甜

  2023-05-04 07:30:01

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  苦苣猪肉饺子

  苦苣，我这里现在终于上市了。价格可不便宜了，一公斤10元啊，比其它的蔬菜贵了好几元，像豇豆、豆角才6元左右，那茄子更是便宜的不得了，才3元左右一公斤，就这个苦菊可以买3公斤茄子了。真是物稀为贵啊！还不是每个菜市场都有，我转了两个菜市场才买到。现在正是吃苦菊的季节，不要错过了。 天气太热了，热的都没有食欲了，而且还极其容易上火。那就多吃苦苣吧，苦菊可以清热去火，还可以抗菌、解热、消炎、明目等作用。更具有有清热解暑之功效。我就在想，苦菊这个季节出现，真的就是为了给夏天增添一个解暑的菜吧，随便把吃了一个夏季的

  missna

  2023-03-31 10:24:01

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