| 菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。 |
【食材与调料】
| 【主料】菠菜50g，玉米粒100g，鸡蛋50g |
| 【辅料】清水适量，盐适量，淀粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.玉米粒备用 |
 | 2.锅内烧开水 |
 | 3.下入菠菜、玉米粒 |
 | 4.倒入湿淀粉勾芡 |
 | 5.甩入蛋液 |
 | 6.添加食盐 |
 | 7.成品 |
【菠菜玉米浓汤做法小贴士】
| 临出锅滴入几滴香油，味道更佳。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【菠菜玉米浓汤做法小贴士】
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