这是一道普通的家常菜——白菜粉条,冬天到了,是白菜丰收的季节,也是白菜最鲜美的季节,白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,是非常好的健康蔬菜。老百姓常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。 |
【食材与调料】
【主料】白菜200克 |
【辅料】油适量,酱油适量,大葱少许,姜少许 |
【制作步骤】
1.粉条剪成适中长度,用凉水冲洗干净,再用凉水泡一会儿,泡的时间主要决定于粉条的质量, | |
2.白菜削成片,葱切丝,姜切片, | |
3.油热后,倒入葱和姜爆香,再倒入白菜片,白菜体积比较大,可以分次放入, | |
4.倒入适量酱油, | |
5.白菜反复翻炒,至水分出来后,菜叶变软, | |
6.放入泡好的粉条,加入适量清水,大火烧开后,转小火慢炖, | |
7.等粉条变软后,关火,放少许盐,准备出锅啦。 |
【白菜粉条做法小贴士】
小贴士粉条泡的时间和用到的热水还是凉水,都要根据自己的粉条质量来决定。 |