| 这款粥是准们为小朋友准备的，菠菜里面含铁量比较高，搭配上鹌鹑蛋，火腿洋葱增加一下口味，营养又美味...... |
【食材与调料】
| 【主料】即食燕麦100g |
| 【辅料】盐适量，西红柿适量，菠菜适量，鹌鹑蛋适量，火腿肠适量，洋葱适量，鸡粉适量，香油适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备所用材料 |
 | 2.菠菜清洗洗净浸泡十五分钟以后，用开水焯熟，然后剁碎备用 |
 | 3.火腿肠，西红柿，洋葱，清理干净，然后切成小块 |
 | 4.锅中烧水，水开后，放入火腿肠，西红柿和洋葱 |
 | 5.再放入鹌鹑蛋 |
 | 6.大火烧开后，放入即食燕麦，煮开，转小火三分钟 |
 | 7.放入菠菜搅匀 |
 | 8.放少许要调味 |
 | 9.放香油调味 |
 | 10.放适量鸡粉调味，即可 |
【菠菜鹌鹑蛋麦片粥做法小贴士】
| 鸡粉可以不加，给宝宝吃的加盐要适量，稍稍有点盐味就行了 |
