宝宝营养鱼松

因为是做的宝宝鱼松,所以用的配料很简单,没有过多的调味料,很是原味,鲜香可口!给宝宝做辅食,特别是做粥的时候,可以搭配着一起吃,我家宝宝可喜欢了~他象我,很喜欢吃鱼,呵呵~!鱼的蛋白质各方面都非常丰富,6个月以后的宝宝都可以经常食用!

【食材与调料】
【主料】鲈鱼1000g
【辅料】橄榄油适量,儿童酱油适量

【制作步骤】
宝宝营养鱼松 1.鱼处理干净,上锅蒸熟;
宝宝营养鱼松 2.蒸熟后的鱼去皮去骨,只取鱼肉部分;(多挑几遍)
宝宝营养鱼松 3.热油锅,把鱼肉下锅炒制,刚开始可以中大火以去水份;
宝宝营养鱼松 4.水份干得差不多时转小火,炒约15分钟左右如图的样子~
宝宝营养鱼松 5.约35-45分钟左右,鱼肉已经变色并且很蓬松了;这时加入儿童酱油炒匀;至鱼松干脆时即可关火;
宝宝营养鱼松 6.把炒好的鱼松大面积摊开放凉,然后密封保存以免受潮~

【宝宝营养鱼松做法小贴士】
做好的鱼松放凉后应该很酥脆,一旦回潮就失去口感,不好保存,这点要注意.

本文来自热心网友【徐丽】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
徐丽 徐丽
加入收藏 (0)
上一篇 03-23
下一篇 03-23

相关推荐

  • 孜然时蔬烤鱼

    鱼要提前腌制,上午买菜时买的,晚饭做的烤鱼,味道很好!

    2024-09-06 17:00:01
    201
  • 开屏鲈鱼

    这鱼很多亲做过了吧?我第一次做啊,哈哈,风摩美食圈多年的开屏鲈鱼,多年后才得以出现在我家的餐桌,呵呵!卖相不错,主要是鱼要新鲜,那就好吃就八九不离十了;当然,也别蒸过头了,蒸鱼时间要把握好!

    2024-09-03 02:15:01
    149
  • 清蒸鲈鱼

    鲈鱼在冬天是非常的肥腴可人的,不但肉白如雪、鱼肉细腻,而且鱼体内积累的营养物质也是最为丰富的 ,所以冬天是最好品鲈鱼的季节!

    2024-08-29 06:15:02
    118
  • 清蒸鲈鱼

    这次买的两条鲈鱼有点波折,害我浪费了一早上的时间在公交车上,以后不去远的超市买东西,要是弄错了来回跑多受罪呀!一条上次用了豆瓣酱了,这条就清蒸了。

    2024-08-26 18:15:02
    143

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信