| 大虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗。虾有多种做法今天做的是白菜炖大虾。防止含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死； |
【食材与调料】
| 【主料】白菜250g，大虾200g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.虾准备好 |
 | 2.准备白菜 |
 | 3.白菜洗净切丝 |
 | 4.锅烧热，倒油，葱姜炝锅，放虾煸炒 |
 | 5.放白菜 |
 | 6.煸炒 |
 | 7.加适量开水 |
 | 8.加盐 |
 | 9.出锅了，开吃吧 |
【白菜炖大虾做法小贴士】
| 水放多些汤鲜美，少放盐。 |
