| 紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素 |
【食材与调料】
【主料】大米30g，紫薯20g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.大米淘洗干净。 |
 | 2.紫薯清洗干净，去皮，切成小丁，备用。 |
 | 3.把切好的紫薯，洗好的大米放入锅中，加入适量水，大火烧开，撇掉浮沫，转小火熬制浓稠即可 |
 | 4.熬出来的粥颜色好漂亮 |
【紫薯粥做法小贴士】
| 小贴士烧开后要撇掉浮沫 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【紫薯粥做法小贴士】
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