| 紫薯富含膳食纤维，能够增加肠胃蠕动，有助于排毒，胡萝卜和玉米也都是能够瘦身的食物，这几样搭配到一起，就充当一顿饭了，在这即将满是鱼肉的时候，是很好的减肥餐哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】紫薯100g，胡萝卜50g，玉米粒25g |
| 【辅料】沙拉酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.紫薯、胡萝卜去皮洗净，玉米粒拿出来解冻。 |
 | 2.紫薯和胡萝卜切小块。 |
 | 3.玉米粒用水焯一下捞出控干水分。 |
 | 4.紫薯上锅蒸十分钟，取出凉透后，和胡萝卜、玉米放在盘中。 |
 | 5.浇上适量的沙拉酱。 |
 | 6.拌匀即可。 |
【紫薯胡萝卜沙拉做法小贴士】
| 1：沙拉酱可以依据自己的口味添加。 |
