疙瘩汤应该是内蒙东北地区的家里的家常饭,晚上吃简单好吃,易消化。因为家人身体的原因所以特意把疙瘩汤做的稠了些。自己吃不用做的这么稠的。疙瘩汤是一道家常汤品,主要食材是面粉。疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言,疙瘩汤更适合晚餐食用,因为面食类容易消化。 |
【食材与调料】
【主料】面粉300g |
【辅料】油适量,盐适量,西红柿适量,木耳适量,冻豆腐适量,蒜薹适量,青椒适量,白菜适量,小葱适量,十三香适量,酱油适量 |
【制作步骤】
1.食材切好装在盘子里备用 | |
2.食材切好 | |
3.小葱切段 | |
4.面粉用清水一点点搅成面絮状 | |
5.锅里放油炒香葱段放十三香,酱油 | |
6.下食材翻炒 | |
7.全部食材下锅翻炒 | |
8.放盐,放耗油翻炒 | |
9.加清水 | |
10.煮沸,下面絮煮熟,出锅 | |
11.装到碗里 |
【杂蔬疙瘩汤做法小贴士】
小贴士下面的时候一点一点的下不要一下子全部都下到锅里 |