蒸茄子

茄子的营养,丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

【食材与调料】

【主料】茄子0适量
【辅料】肉末 香菇 盐 辣椒粉个

【制作步骤】
蒸茄子 1.把茄子切成条状,放在盘子中
蒸茄子 2.把肉和香菇切小丁,再剁碎
蒸茄子 3.加点盐 辣椒粉拌匀,放在锅里蒸十分钟就可以了

【蒸茄子做法小贴士】

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