蒸胡萝卜

胡萝卜有丰富的营养,,可怎么吃才能更好的吸收呢?听说胡萝卜要过油才能激发出营养。可是这样7个多月宝宝还不会吃。如果是蒸熟后宝宝是可以吃下。

【食材与调料】
【主料】胡萝卜400g
【辅料】水适量

【制作步骤】
蒸胡萝卜 1.洗干净胡萝卜
蒸胡萝卜 2.把胡萝卜放在锅里蒸
蒸胡萝卜 3.大火蒸20分钟左右
蒸胡萝卜 4.改小火蒸10分钟左右
蒸胡萝卜 5.这样就蒸好了

【蒸胡萝卜做法小贴士】
掌握火候。

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