营养早餐之香蕉派,营养早餐之香蕉派的做法 - 阳康菜谱网营养早餐之香蕉派做法大全

好久之前就想尝试做这个香蕉派了，今儿终于如愿啦~咱这个跟传统的香蕉派有所不同，没有采用酥皮或飞饼皮，而是借用了春饼皮的做法，热量降低的同时也更健康咯。所以放心拿来当早餐吧~

【食材与调料】

【主料】面粉80g，香蕉1个，玉米粒50g

【辅料】花生油适量，蛋黄液适量，热水40ml

【制作步骤】

	1.将热水加入面粉中，揉成面团，等分成两份稍按扁抹油。
	2.撒少许面粉，扣在另一份上。
	3.擀成圆形的薄饼。
	4.平底锅中刷少许油，6成热时放入饼坯，小火烙制。
	5.待一面变色后翻面，当两面均上色即可。
	6.将饼揭开，放入盘中稍晾。
	7.香蕉剥皮。
	8.切小丁备用。
	9.玉米粒中添加少许油。
	10.再将香蕉丁倒入，搅拌均匀成馅料，备用。
	11.取一张饼，表面刷层油，
	12.放入适量的馅料。
	13.包裹好成派坯。
	14.派坯的表面刷一层油，摆入烤盘中。入烤箱中层，190度先烤10分钟。
	15.取出，刷一层蛋黄液，再烤3分钟即熟。
	16.香酥的饼皮包裹着软糯的馅料，咬一口感觉超赞的！自己动手做甜点一点也不比外面买的差~还能保证健康卫生哦！喜欢甜食的亲们也动手试试哈~