鱿鱼煎米饭 朱雅婷• 10-06• 菜谱大全•阅读 212 【食材与调料】 【主料】 米饭 100g 鱿鱼 100g 洋葱 100g 【辅料】 辣酱20g 【制作步骤】1 鱿鱼切丁 2 起油锅下入鱿鱼丁炒香后加入洋葱圈米饭撒盐爆炒 3 将其装入鱿鱼中下入锅中刷辣酱煎 4 出锅装盘 【鱿鱼煎米饭做法小贴士】 本文来自热心网友【朱雅婷】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 米饭 鱿鱼 洋葱 赞 0 朱雅婷 加入收藏 (0) 生成海报 黑胡椒土豆炒饭 上一篇 10-06 尖椒炒蛋 下一篇 10-06 相关推荐 菜谱大全 砂锅什锦白菜汤 冬天就是爱吃砂锅,什锦砂锅是最好的选择,好吃热乎,回家吃上一碗太舒服了。什锦砂锅里面各种菜肉,营养丰富 米海茶 2024-10-18 08:45:01 154 菜谱大全 柠檬麒麟虾 柠檬垫在盘底,新鲜大虾洗净,放入柠檬上,盖上鱿鱼花片,蒸熟后,鱿鱼花片会卷缩,就像麒麟的背部一样的花纹一样。口感咸鲜适口,适合老人与孩子。 开开 2024-10-17 09:15:02 155 菜谱大全 鲜鱿烩葫芦瓜 鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。鱿鱼是食物中最天然的补血品,蛋白质高,脂肪低。老年人吃了还可以预防老年痴呆症。鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。 倪嘉 2024-10-07 02:45:01 123 菜谱大全 鱿鱼煎米饭 【食材与调料】 【主料】 米饭 100g 鱿鱼 100g 洋葱 100g 【辅料】 辣酱20g 【制作步骤】1 鱿鱼切丁 2 起油锅下入鱿鱼丁炒香后加入洋葱圈米饭撒盐爆炒 3 将其装入鱿鱼中下入锅中刷辣酱煎 4 出锅装盘 【鱿鱼煎米饭做法小贴士】 朱雅婷 2024-10-06 16:45:01 212