银杏菜饺子

银杏菜(amaranthusspinosus L.),苋科,一年生草本植物, 广泛分布于山东各地,是人们普遍喜爱的主要野菜品种。野菜在我们这是很常见的,最普遍的吃法就是包饺子和包子了。

【食材与调料】
【主料】猪肉馅500g,银杏菜1000g,胡萝卜150g,饺子皮 300g
【辅料】花生油适量,盐适量,酱油适量

【制作步骤】
银杏菜饺子 1.银杏菜下锅过水
银杏菜饺子 2.过好水的菜,脱水备用
银杏菜饺子 3.之后剁好,备用
银杏菜饺子 4.先将猪肉馅放入酱油、盐、花生油和水单独搅拌好
银杏菜饺子 5.然后加入胡萝卜末再搅拌
银杏菜饺子 6.最后加入银杏菜搅拌好
银杏菜饺子 7.饺子皮是自己擀的
银杏菜饺子 8.包好的饺子
银杏菜饺子 9.水开煮饺子,开锅饺子底向上就好了

【银杏菜饺子做法小贴士】
与常见蔬菜相比,野菜中必需微量元素铁、铜、锌、锰的含量是普通蔬菜的3倍以上。食用野菜具有补充必需微量元素的营养价值。

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