| 燕麦含有丰富的膳食纤维，粗纤维多，可以促进肠胃蠕动！燕麦片加玉米粉是很好的搭配。是很好的瘦身营养早餐。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米粉30g，燕麦60g，火腿肠70g |
| 【辅料】盐适量，清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.燕麦和玉米粉准备好 |
 | 2.放适量的清水在锅中煮沸，倒入燕麦一起煮 |
 | 3.将玉米粉加水搅拌，然后倒入煮开的燕麦中 |
 | 4.火腿肠切片 |
 | 5.切好的火腿肠倒入锅中 |
 | 6.调入盐 |
 | 7.搅拌一下就可以出锅了 |
【玉米粉燕麦粥做法小贴士】
| 在煮的时候要搅拌，不然会糊锅； 加玉米粉搅拌的水最好多一些，我就是放少了，有点结块。 |
