| 今天下午本来打算去瑜伽馆习练瑜伽，可突然的肚子痛，就没有去成。平时我是不吃晚饭的，可今天病了，一定要吃点好的，补充一下了~ |
【食材与调料】
【主料】燕麦40g，银耳红枣羹1小碗，米饭1碗 |
| 【辅料】枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.燕麦 枸杞准备好 |
 | 2.银耳红枣羹准备好 |
 | 3.白米饭准备好 |
 | 4.白米饭和燕麦放入砂锅中 放入适量的清水 |
 | 5.煮开后 放入银耳红枣羹 |
 | 6.最后放入枸杞 |
 | 7.煮开了关火 |
 | 8.非常好喝 |
【银耳燕麦大米粥做法小贴士】
| 小贴士枸杞最后放入 否则颜色不鲜艳 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【银耳燕麦大米粥做法小贴士】
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