| 夏日凉菜，木耳是血管清道夫，洋葱对三高人士很好哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】木耳50g，白洋葱50g，枸杞10颗 |
| 【辅料】油适量，盐适量，陈醋适量，生抽适量，糖适量，鸡粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.洋葱切细条 |
 | 2. 木耳发泡好在开水里焯2分钟捞出，放凉或加入凉开水冷却 |
 | 3.将木耳沥干水分后和切好的洋葱拌一起，加入熟油、盐、糖、鸡粉、陈醋拌匀，最后点缀几颗枸杞就好了 |
【洋葱拌木耳做法小贴士】
| 很适合夏天，但最好晚上吃，因为洋葱会带来口气。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【洋葱拌木耳做法小贴士】
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