| 非油炸版肉饼，低脂，不上火。这肉饼营养丰富，搭配均匀，解决了小孩不喜欢吃肉块也不爱吃素的好办法。喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】瘦肉800g，青豆60g，玉米60g，洋葱50g，鸡蛋1个，红萝卜100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，面包糠适量 |
【制作步骤】
 | 1.瘦肉洗净，剁碎 |
 | 2.鸡蛋加入适量的盐和油在容器里搅拌均匀后，再倒入肉末与蚝油 |
 | 3.接着倒入青豆、玉米粒、红萝卜粒和洋葱粒搅拌好 |
 | 4.分开几小份，沾上面包糠 |
 | 5.放入空气炸锅，200度，15分钟左右 |
 | 6.表面为金黄色即可出炉 |
 | 7.香喷喷的肉饼完成了 |
【香炸肉饼做法小贴士】
| 肉饼不能太厚难熟，用空气炸锅炸制时间应根据肉饼的厚度相应增减。 |
