鳕鱼炖豆腐

鲜美可口下饭菜

【食材与调料】

【主料】鳕鱼半斤,豆腐半块
【辅料】胡萝卜半根,青豆二两,玉米粒二两

【制作步骤】
1.鳕鱼切小块,2,3厘米见方左右大小,料酒,胡椒粉,少许盐,淀粉,蛋清腌制半小时
2.豆腐切一厘米见方小块,热水加盐焯
3.起油锅,鳕鱼块裹干淀粉入锅炸至金黄
4.青豆玉米粒煮熟捞出
5.大蒜切碎末,爆锅,下鳕鱼略翻炒,加豆腐,加水没过食材,煮沸,加青豆玉米粒胡萝卜,盐少许,胡椒粉,加点柠檬汁更好,没有可不放,收汁勾芡出锅

【鳕鱼炖豆腐做法小贴士】

本文来自热心网友【多多】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
多多 多多
加入收藏 (0)
上一篇 04-17
下一篇 04-17

相关推荐

  • 鲶鱼炖豆腐

    鲶鱼和豆腐是非常好的组合,它们的营养起到了互补作用。

    2025-06-21 15:16:01
    202
  • 糖醋豆腐块

    豆腐呀,今天又买豆腐了,但是冰箱里没有其它的配料了就试试做个糖醋的吧。

    2025-06-20 03:16:01
    226
  • 菠菜豆腐汤

    今天做的这道菜是菠菜豆腐汤,菠菜清香,豆腐滑嫩,搭配在一起,清香可口,味道鲜美的家常菜!老少皆宜的一款家常汤品。

    2025-06-19 07:16:01
    127
  • 清蒸鲞鱼

    鲞鱼号称海中最鲜的鱼,蛋白质含量高达21%。且鳞下脂肪层厚,含大量不饱和脂肪酸,钙、磷、铁、锌、碘、硒等无机盐含量在1.2%以上,营养价值很高。清代王士雄《随息居饮食谱》记有:“鳓鱼,甘平,开胃,暖脏,补虚。鲜食宜雄,甚白甚美雌者宜鲞,隔岁尤佳。”鳓鱼,又名鲙鱼,体侧扁,银白色,鳞片大而晶莹,皎然生辉,群弋海中,仿佛披着闪亮铠甲的士兵,南北皆出,渤海为佳。古称鲞鱼,寓意美味之鱼,后俗写为“鲞”。(宋范成大《吴郡志*杂志》:“美下着鱼,是为鲞字”;《正字通》:“鲞,本鲞,鲞为俗写”。)

    2025-06-18 09:16:01
    184

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信