| 晚饭想减肥的朋友可以看过来了，做一碗浓汤，既省时间又易于消化 |
【食材与调料】
【主料】西兰花适量 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花用盐水浸泡30分钟 |
 | 2.土豆煮熟 |
 | 3.西兰花焯水至八分熟 |
 | 4.土豆西兰花加入牛奶和水打成汁 |
 | 5.锅烧热放入汁 |
 | 6.加热至微微冒泡后加入适量盐，搅拌均匀既可出锅 |
 | 7.装盘 |
【西兰花红薯汤做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【西兰花红薯汤做法小贴士】
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