西兰花 快乐扑满• 11-05• 菜谱大全•阅读 186 西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。【食材与调料】【主料】西兰花400g 【辅料】油适量,盐适量,葱适量,蒜适量 【制作步骤】 1.锅里放油 葱蒜呛香 2.倒入洗好的西兰花 3.加入适量食盐翻炒 4.翻炒熟了即可 5.盛盘【西兰花做法小贴士】小贴士西兰花提前用开水焯也行,直接炒也行 本文来自热心网友【快乐扑满】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 西兰花 家常菜 炒 炒锅 防癌 赞 0 快乐扑满 加入收藏 (0) 生成海报 干豆腐卷 上一篇 11-05 番茄丸子面 下一篇 11-05 相关推荐 菜谱大全 蚂蚁上树 偶然想起蚂蚁上树这道菜,自己比较喜欢吃,也没上网查查怎样做的,就凭着自己吃过的记忆做了这道蚂蚁上树的菜,还真成功,上桌一会儿,就被抢空盘子,看来我的手艺不错的。 小东北 2024-11-23 15:30:02 104 菜谱大全 韭菜炒鸡蛋 春天快炒美食 廖娟 2024-11-23 14:30:02 86 菜谱大全 土豆片炒卤鸡胗 前几天卤了一次鸭胗,LG很喜欢,今天又买了点鸡胗继续卤了一下,这回是用它来炒土豆片,味道还不错,一道很家常的小炒菜,用来下饭那是一流滴。 lyace 2024-11-23 14:00:02 83 菜谱大全 热炒皮皮虾 皮皮虾是我们经常吃的一种小菜。因为小虾比较新鲜,适合炒着来吃。 王少燕 2024-11-23 10:45:01 112