| 腰果有软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。冬天了，给自已和家人补补，提高抵抗力，记得适时吃吃腰果哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】腰果200g |
| 【辅料】油适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备腰果 |
 | 2.洗净抹点油 |
 | 3.放入烤盘摊开 |
 | 4.180度6到7分钟后烤到两面微黄拿出 |
 | 5.香喷喷的腰果可以吃了 |
【香烤腰果做法小贴士】
| 烤得时候人一定要在边上看着，一不小心就容易烤焦了。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【香烤腰果做法小贴士】
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