沙尖鱼是海鱼,肉质鲜美,喜欢在暖水里把身体转进沙子里,露出头来,爱吃青虫和虾。 |
【食材与调料】
【主料】沙尖鱼500g |
【辅料】油适量,盐适量,胡椒粉适量,辣椒粉适量,花椒适量,葱花适量,白芝麻适量 |
【制作步骤】
1.沙尖鱼洗净 | |
2.加配料腌30分钟 | |
3.锡纸抹油,放上腌好的鱼 | |
4.220度10分钟后,翻面,继续烤10分钟 | |
5.洒葱花和白芝麻 |
【香烤沙尖鱼做法小贴士】
沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。 |
沙尖鱼是海鱼,肉质鲜美,喜欢在暖水里把身体转进沙子里,露出头来,爱吃青虫和虾。 |
【主料】沙尖鱼500g |
【辅料】油适量,盐适量,胡椒粉适量,辣椒粉适量,花椒适量,葱花适量,白芝麻适量 |
1.沙尖鱼洗净 | |
2.加配料腌30分钟 | |
3.锡纸抹油,放上腌好的鱼 | |
4.220度10分钟后,翻面,继续烤10分钟 | |
5.洒葱花和白芝麻 |
沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。 |