| 无糖无油南瓜小兔子馒头，最近甜食啊雪糕吃多了，还是来点清淡的中和一下吧?中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。 |
【食材与调料】
【主料】面粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.把除南瓜以外的材料全部放进面包机，开启和面选项～先液态～ |
 | 2.南瓜微波炉叮5分钟压成泥～ |
 | 3.中途放进南瓜泥，和匀以后拿出面团，排气，分割成等量的小团，盖上保鲜膜或者保鲜袋醒发至2倍大小 |
 | 4.醒发以后再次排气，整形，下面垫上油纸，再次醒发。 |
 | 5.上蒸锅 |
 | 6.在这里用南瓜籽仁做了两只小耳朵，像不像小兔子，嘿嘿? |
 | 7.上电蒸锅20分钟左右，时间到了不要立马揭盖，让它再在锅里呆5分钟，出炉～ |
 | 8.虽然木有糖，但是南瓜和奶粉的香味还是棒棒哒！ |
【无糖无油南瓜馒头做法小贴士】
