| 无花果营养丰富全面，含有多种氨基酸、蛋白酶，具有很好的食疗功效。不仅可以防癌抗癌，还能起到减少脂肪、美容驻颜，降低血压，促进食欲的良好效果。现在的天气忽冷忽热，很适合用无花果煲些汤水来喝，加点雪梨，苹果一起煲汤效果更佳。 |
【食材与调料】
【主料】瘦肉250克 |
| 【辅料】无无 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料。 |
 | 2.瘦肉焯过水，洗干净。无花果用清水泡10分钟，苹果，雪梨切小块。 |
 | 3.砂锅里放水，把瘦肉煮开。 |
 | 4.放无花果。 |
 | 5.放苹果，雪梨。 |
 | 6.全部材料放全进，大火煲开再改小火煲一小时左右即可。 |
【无花果苹果雪梨汤做法小贴士】
| 小贴士这个汤不放瘦肉改放冰糖，煲成糖水，这个季节喝，也可以达到汤的效果。 |
