| 又是周末了，按照常规，又是上传花样豆浆的时候了，哈哈。这次用了五种豆子做了五豆豆浆，味道也不错，用到了黄豆、红豆、青豆、黑豆和白凤豆，红、黄、绿、白、黑代表了自然界的物种颜色，也分别对应人体的心、脾、肝、肺、肾，均衡摄取才是真正的养生经，营养很丰富哈，长期饮用具有平补肝肾、防老抗癌、增强免疫等作用，还能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等都有一定的食疗作用。那我们平时可适当的多饮用哈。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆10g，红豆10g，青豆10g，黑豆20g，白凤豆10g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好五种豆子。 |
 | 2.用凉水泡一夜。 |
 | 3.把这五种豆子放入豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线。 |
 | 4.盖上豆浆机的盖子，选择五谷豆浆模式，10多分钟就可以了。 |
 | 5.成品。 |
【五豆豆浆做法小贴士】
| 小贴士现在的豆浆机打磨的都非常细腻，我一般不过滤直接喝，喜欢甜点口味的，可以适当的加糖和蜂蜜哈。 |
