今天去生鲜超市,想买一些新鲜的肉。看到猪肝在打折,真是太便宜了,原价9.8元一公斤的,直接半价的折扣,一盒不到300克的猪肝,才1元多,可以炒一盘子啊!我可是爱吃猪肝,虽然好多人对它敬而远之,说是高胆固醇什么的,但是,对于爱吃的人,不重要了。 家里还有豌豆真,正好搭配可以炒一盘,豌豆是大粒的青豌豆,十分嫩,两样放一块炒,再配上胡萝卜点缀色彩,还有辣椒去除猪肝的腥味,真是下饭又好吃。用隔壁大妈的话说,她喜欢每个菜里都放点肉,不是为了吃肉,是为了提鲜,跟味精的作用是一样的)好吃好看又营养! |
【食材与调料】
【主料】豌豆150g,猪肝250g |
【辅料】油适量,盐适量,胡萝卜50g,辣椒1个,洋葱50g,淀粉3g,生抽6g,姜2g,鸡精2g,花椒粉2g |
【制作步骤】
1.主料:豌豆、猪肝 辅料:植物油、盐、姜、辣椒、胡萝卜、淀粉、生抽、料酒、鸡精、洋葱(可选)、花椒粉 | |
2.把辣椒、胡萝卜、洋葱洗净切小块,姜切末、豌豆粒洗净 | |
3.把猪肝用清水泡泡洗净,切小片,用生抽、花椒粉、盐、淀粉拌均匀腌制入味(大约5分钟左右) | |
4.热锅凉油油热8成下猪肝滑炒,加料酒、姜末翻炒均匀变色捞起 | |
5.热锅凉油油热8成,下胡萝卜、豌豆粒翻炒均匀出香味(大约2分钟左右) | |
6.加辣椒翻炒出辣味翻炒均匀,加猪肝翻炒均匀 | |
7.加洋葱、生抽、盐翻炒均匀 | |
8.加鸡精翻炒均匀即可 |
【豌豆炒猪肝做法小贴士】
小贴士猪肝一定用清水侵泡排毒,也不可久炒猪肝 |