五彩鲜鱿丝

将主料和辅料洗净切丝,分别把鱿鱼丝、胡萝卜丝、玉兰片丝用开水焯一下。锅里放油,油热放葱末、姜末,煸炒出香味放主料和辅料,放少许盐、糖翻炒,出锅前放少许香油。

【食材与调料】

【主料】鱿鱼g

【制作步骤】
1.1、将鱿鱼洗净切丝
2.2、将胡萝卜、香菇、玉兰片、青椒洗净切丝
3.锅里放油热后放姜末葱末,煸炒出香味放主料和辅料,加少许盐、糖翻炒,淋香油出锅。

【五彩鲜鱿丝做法小贴士】
小贴士焯鱿鱼时注意别过火

本文来自热心网友【陈佳】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
陈佳 陈佳
加入收藏 (0)
上一篇 04-17
下一篇 04-17

相关推荐

  • 凉拌西兰花

    西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠"1.宝宝常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。  2.能提高肝脏解毒能力,增强机体免疫能力,预防感冒和坏血病的发生。  3.花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。  4.花椰菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。  5.类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清洁剂。  6.抗

    2025-07-13 00:16:01
    157
  • 红烧肉末茄子

    茄子营养丰富,做起来也简单方便

    2025-07-12 21:16:01
    105
  • 辣椒鱼片

    这不想吃肉就用鱼片来代替吧 不过很好吃 有营养啊 而且颜色好看 要是加上红椒就更好了,这道菜是家常菜哦,大多数人都很喜欢的啦,很容易做哦~!

    2025-07-12 05:16:01
    96
  • 白菜炖豆腐

    白菜含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等,而豆腐属于补益清热的养生食品,能够补中益气、清热润燥,一道营养全面的白菜炖豆腐,您学会了吗?

    2025-07-11 22:16:02
    127

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信