年节走了,该吃点清口的小菜来刮刮油了吧。 很多时候更喜欢吃点凉拌的小菜,特别是大鱼大肉之后,一点清口的小菜是很有号召力的。 |
【食材与调料】
【主料】藕50g,西兰花50g |
【辅料】油适量,盐适量,耗油适量,大蒜适量,红菜椒适量,木耳适量,芹菜适量 |
【制作步骤】
1.藕打皮,洗净后切薄片。 | |
2.木耳提前泡发后撕成小朵,芹菜洗净切薄片。 | |
3.西兰花切片,红菜椒洗净切片。 | |
4.煮锅里坐水,水热后放入西兰花片,菜椒片焯水,捞出备用。 | |
5.同样,芹菜和木耳焯水后捞出。 | |
6.藕片焯水后,用清水冲泡后捞出备用。 | |
7.炒锅里倒入植物油,油热后放入蒜片爆香。 | |
8.倒入西兰花和菜椒,翻炒。 | |
9.调入耗油。 | |
10.倒入芹菜,木耳和藕片,小火翻炒,调入精盐翻炒均匀。 |
【五彩小炒做法小贴士】
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