【食材与调料】
【主料】胡萝卜一条，土豆一个，荷兰豆一斤，上肉100克 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.把菜都分别切丁 |
 | 2.肉先炒熟 |
 | 3.再加入其它的菜丁 |
 | 4.大约焖十五分钟豆就很粉了 |
【五彩斑澜豆做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【五彩斑澜豆做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
用三元钱打造一份华丽丽的营养炒饭
肉贵,蔬菜也不便宜! 可是青少年儿童处于生长发育的旺盛时期!营养必需跟得上!有时候不一定要大鱼大肉才叫营养!营养需要讲究搭配的平衡!食物之间尽量多的搭配,可以最大限度地发挥彼此间的蛋白质互补作用! 同时,颜色丰富的深色食物,营养价值较高!应多让孩子们食用!
