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  凉拌金针菇

  在这炎热的夏日，做一道冰爽酸甜的凉菜，很是开胃！胡箩卜可以补充维生素，针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。

  雅清

  2024-11-22 18:15:01

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  金针菇蛋花汤

  金针菇营养1.含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；2. 有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；3. 金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处；4. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；5. 食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

  雅姿韵

  2024-11-20 00:15:02

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  西红柿蛋汤

  很家常的一道汤，西红柿营养丰富，但要去皮。我炒菜从不用蒜葱之类（忌五辛）。偶尔用点姜。所以不要问啥没调料。

  林媚骨

  2024-11-20 00:00:01

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  凉拌红油金针菇

  金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等，英文为：“Enoki Mushroom”，植物学名为Flammulina velutiper (Fr.) Sing。因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇，属伞菌目白蘑科针金菇属，是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。

  韩旭

  2024-11-17 04:15:01

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