| 某天，小朱同学喊着要吃这道菜，于是乎随便炒了一下，居然被吃光光！简单的操作，自然的口味，其实我想大家都会喜欢！ |
【食材与调料】
| 【主料】包菜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜5颗，鸡精少量 |
【制作步骤】
 | 1.准备包菜一颗 |
 | 2.将包菜洗净，用手撕成合适的片装！切记，不要用刀来切！ |
 | 3.把大蒜洗净去皮，拍扁 |
 | 4.锅里热油 |
 | 5.先放入大蒜煸出香气 |
 | 6.然后放入包菜翻炒 |
 | 7.加入适量盐，继续翻炒 |
 | 8.翻炒均匀即可 |
【手撕包菜做法小贴士】
| 一定要用手撕哦，用刀切会破坏了包菜的纤维的！ 另外翻炒至变色变软就可以起锅了，不用翻太久！ |
