| 包心菜虽然脂肪低，但是维生素、膳食纤维和微量元素的含量还是比较高。维生素C,可以缓解感冒. |
【食材与调料】
【主料】包菜250g，瘦肉150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜头适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.油热后放入瘦肉 |
 | 3.再放入蒜头 |
 | 4.倒入包心菜 |
 | 5.放盐和甜酱油 |
 | 6.起锅 |
【手撕包菜做法小贴士】
| 小贴士包心菜要用手撕后放水里泡会再下锅煮。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【手撕包菜做法小贴士】
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