蒜片菠菜 熊小姐• 03-26• 菜谱大全•阅读 236 大鱼大肉吃腻了吗?来份清爽小菜吧。【食材与调料】【主料】菠菜300克 【辅料】蒜片5-6片,盐少许,鸡精少许,油适量【制作步骤】 1.菠菜洗干净沥干水分。 2.炒锅放油将蒜片炒香。 3.加入菠菜快速炒匀,加入盐和鸡精炒匀出锅。【蒜片菠菜做法小贴士】 本文来自热心网友【熊小姐】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 菠菜 分钟 晚餐 午餐 简单 炒 补铁 蒜香 赞 0 熊小姐 加入收藏 (0) 生成海报 香煎莲藕饼 上一篇 03-26 蒜蓉蒸波斯顿龙虾 大 下一篇 03-26 相关推荐 菜谱大全 鸡肉胡萝卜炒菱角 菱角,又名腰菱、水栗、菱实,味甘、平、无毒,是一年生草本水生植物菱的果实,菱角皮脆肉美,蒸煮后剥壳食用,味道鲜美。 关春梅 2025-07-07 16:16:01 147 菜谱大全 土豆炖排骨 土豆,别名马铃薯、山芋、山药蛋、地蛋、洋芋。可做多种菜肴,也可代粮食、副食,同面粉配合制作点心、糕饼或酿酒用。土豆性微寒,味甘,入胃、肠二经。土豆淀粉在体内被缓缓吸收,不会导致血糖过高,可用作糖尿病患者的食疗。土豆所含的粗纤维,有促进肠胃蠕动和预防血液胆固醇增高。土豆低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品,是理想的减肥食品。中医认为,土豆性平味甘,具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等。土豆对消化不良的治疗有 星彤 2025-07-07 06:16:02 145 菜谱大全 葱爆肉 大葱炒肉很香,有名的一道东北菜 枯井 2025-07-06 05:16:02 144 菜谱大全 客家酿肉 客家酿肉,家乡味道。好久没吃酿肉类了,一天见过一本食谱,专描述家乡的特色菜,其中就有一道客家酿肉,记下了做这道菜的过程,回家做了这道家乡味的---客家酿肉,不真是一道上得了桌面的菜肴,即漂亮又好吃。 廖娜 2025-07-06 02:16:01 124