酸辣鸭肾

酸酸的一道菜,很开胃,下饭。动物的肝肾含的铁相对多,能补血。不过动物内脏胆固醇高、毒素多,不宜多吃。

【食材与调料】
【主料】鸭肾200g,酸豆角适量
【辅料】油适量,盐适量,新鲜小辣椒8个,酸辣椒10个,蒜子3个,蒜适量,老姜适量,生抽适量,米酒适量,鸡精适量

【制作步骤】
酸辣鸭肾 1.材料
酸辣鸭肾 2.鸭肾同冷水下锅焯水冲洗干净沥干水备用。
酸辣鸭肾 3.锅内倒入多些油热至六成熟时倒入鸭肾,适量米酒,翻炒15秒盛出,油留锅内。
酸辣鸭肾 4.倒入除蒜以外所有配料小火炒香。
酸辣鸭肾 5.倒入酸豆角翻炒片刻。
酸辣鸭肾 6.加入蒜径炒均。
酸辣鸭肾 7.加入鸭肾、蒜叶,调料炒均即可

【酸辣鸭肾做法小贴士】
鸭肾清理干净,不宜多吃。

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张译元 张译元
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